Pour transformer
votre stress
Et vivre votre vie plus tranquillement.
Le stress prend de plus en plus de place dans votre vie, il s'installe un peu plus de jours en jours, de mois en mois et il devient chronique ?
Pris par le stress les tensions et les douleurs physiques s'accumulent ?
Votre charge mentale grossit également ? Les tensions nerveuses s'installent ?
Il vous est parfois difficile d'avoir suffisamment de recul pour bien comprendre ce que vous vivez ?
Vous vous demandez comment arrêter le stress ?
Vous aimeriez vous libérer du poids du stress quotidien ?
Je vous accompagne à l'aide d'exercices méditatifs anti-stress adaptés à vos possibilités. Les tensions nerveuses et physiques diminuent.
Les méditations permettent de retrouver votre calme mental et favorise la prise de recul.
Vous vous sentez plus léger, plus décontracté. Vous devenez moins sensible aux "stresseurs" et plus fort intérieurement.
C'est le mécanisme même d'auto-construction du stress que l'on peut arrêter afin de vivre une véritable transformation intérieure.
Vous re-trouvez le plaisir de vivre plus tranquillement.
Témoignage d'Adeline
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Vous voulez agir pour transformer stress, anxiété ou angoisses ?
Parce que le stress quotidien est très fatigant, une attention particulière est portée à votre fatigue.
Qu'ils s'agissent de fatigues physiques ou nerveuses, passagères ou permanentes, les fatigues obscurcissent vos émotions, votre discernement et la compréhension de certaines situations.
Vous fonctionnez au ralenti ?
Les séances sont également régénérantes et ressourçantes, au fur et à mesure votre vitalité revient progressivement.
Déroulement d'une séance
Une séance se déroule en 3 temps forts :
1
Un temps d'écoute et de partage
Pour commencer, un entretien afin de bien comprendre votre demande et répondre à vos questions.
2
Un temps pour la pratique
Une séance de relaxation-méditation personnalisée pour vous accompagner vers votre mieux-être.
3
Un temps de compréhension
À la fin, un temps d'échanges pour vous aider à intégrer les exercices et répondre à vos questions.
En fonction de vos besoins je développe un protocole et une pédagogie d'accompagnement personnalisés.
Les pratiques que j'utilise s'inscrivent dans une démarche globale (corps-esprit-énergie) et facilitent la résolution progressive de vos problématiques.
Mes pratiques sont : méthodes de respiration, méditations de pleine conscience, méditations dynamiques, séance de relaxation-méditation par le toucher léger (Relaxologie de pleine conscience "méthode Lao Tseu Ki®", Reiki traditionnel).
Un minimum de 5 séances est préconisé afin de ressentir les bienfaits de l'accompagnement de façon durable.
Choisissez votre accompagnement :
Conditions
Consultations individuelles uniquement sur rdv.
Règlement par chèque ou espèces.
Report et annulation : 48 h avant la séance. Toute séance non annulée dans ce délai est due.