Être dans
le lâcher prise
Pour vivre votre vie plus sereinement.
Certaines habitudes, certains comportements bien ancrés depuis longtemps peuvent vous limiter, vous bloquer dans l'avancement de votre vie.
Ces mécanismes bloquants engendrent-ils chez vous de la souffrance, de la frustration, de l'incompréhension ?
Généralement ces mécanismes existent en raison d'une certaine forme de conditionnement biologique, familiale, culturel, sociétale, ou bien en lien avec vos apprentissages.
Vous enfermez-vous dans un fonctionnement en "mode automatique" ?
Les habitudes et comportements sont routiniers et vous vous retrouvez coincé dans vos pensées, vos sensations, vos émotions.
Cette difficulté à lâcher prise sur vos habitudes limite votre développement personnel, votre tranquillité, votre liberté d'actions face à certaines situations qui nécessitent de la flexibilité, de l'adaptation et de la créativité. Votre non lâcher prise devient difficile à vivre ?
Vous vous demandez comment faire pour lâcher-prise ?
Vous souhaiteriez apprendre à lâcher-prise ?
Je vous accompagne pour apprendre à lâcher prise et pour développer plus d'ouverture intérieure.
L'accompagnement spécial lâcher prise vous permettra de :
- Connaître vos types de réactions automatiques pour agir dessus.
- Relâcher progressivement certaines de vos "mauvaises habitudes".
- Savoir lâcher prise.
- Développer de nombreuses aptitudes (confiance en soi, discernement, adaptation, flexibilité, créativité...).
- Transformer vos émotions perturbatrices (colère, jalousie, attachement, désir...).
- Développer votre équilibre intérieur.
- Découvrir ou approfondir la pratique de la méditation.
Les bienfaits de la pratique de la relaxation vous permettent d'apprendre progressivement à vous détendre, à vous relâcher.
La pratique de la méditation permet de développer progressivement votre capacité à lâcher prise tout en vous apaisant intérieurement.
Au fur et à mesure de l'accompagnement je vous apprends des exercices méditatifs à reproduire à la maison. Vous vous entraînez à lâcher prise progressivement et naturellement.
Vous vivez plus sereinement au quotidien.
Vous voulez agir pour transformer stress, anxiété ou angoisses ?
Déroulement d'une séance
Une séance se déroule en 3 temps forts :
Un temps d'écoute et de partage
Pour commencer, un entretien afin de bien comprendre votre demande et répondre à vos questions.
Un temps pour la pratique
Une séance de relaxation-méditation personnalisée pour vous accompagner vers votre mieux-être.
Un temps de compréhension
À la fin, un temps d'échanges pour vous aider à intégrer les exercices et répondre à vos questions.
En fonction de vos besoins je développe un protocole et une pédagogie d'accompagnement personnalisés.
Les pratiques que j'utilise s'inscrivent dans une démarche globale (corps-esprit-énergie) et facilitent la résolution progressive de vos problématiques.
Mes pratiques : méthodes de respiration, méthodes de relaxation, méditations de pleine conscience, méditations dynamiques, séance de relaxation-méditation par le toucher léger (Relaxologie de pleine conscience "méthode Lao Tseu Ki®", Reiki traditionnel).
Un minimum de 5 séances est préconisé afin de ressentir les bienfaits de l'accompagnement de façon durable.
Choisissez votre accompagnement :
Conditions
Consultations individuelles uniquement sur rdv.
Règlement par chèque ou espèces.
Report et annulation : 48 h avant la séance. Toute séance non annulée dans ce délai est due.